A potência determina a capacidade do homem de ter relações sexuais e procriar. No entanto, qualquer sistema do corpo humano pode falhar, e o sistema reprodutivo não é exceção. A violação da potência torna-se um choque emocional sério e uma fonte de complexos para um cara sexualmente maduro. Mas todas as dificuldades podem ser superadas, basta saber o que afeta a potência e do que depende a potência dos homens.
A violação da potência não é impotência absoluta. A impotência é a ausência de ereção, desejo sexual e ejaculação. Mesmo que o médico tenha feito esse diagnóstico (em outras palavras, disfunção erétil), isso não é motivo para se pôr fim a si mesmo e tomá-lo como uma sentença: tudo tem cura. E se estamos falando de falhas periódicas, é fácil lidar com isso mesmo por conta própria.
Causas de problemas "masculinos"
O desejo sexual surge em um nível psicológico (libido) e físico (ereção). O que pode causar disfunção:
- Libido é o que se chama paixão, luxúria, desejo. Toda pessoa saudável tem. O desejo sexual pode estar ausente devido à tensão nervosa. A segunda razão são os baixos níveis de testosterona no sangue. Como o estresse e a testosterona afetam a libido é descrito com mais detalhes abaixo.
- Uma ereção é um aumento de volume, endurecimento do pênis antes da relação sexual direta. Se houver um desejo erótico, mas não houver ereção, você precisa consultar urgentemente um médico: muito provavelmente, o corpo sofre de aterosclerose dos vasos ou inflamação dos órgãos urinários. A ereção pode estar ausente devido à intoxicação por drogas ou álcool.
Todos os itens acima são apenas a ponta do iceberg. Violações de potência em homens podem ocorrer por várias razões.
Excesso de peso e potência
O excesso de peso geralmente é prejudicial ao corpo humano: as pessoas obesas costumam ter problemas no coração, no estômago e no sistema musculoesquelético. O excesso de peso afeta a potência? O excesso de peso não é apenas ruim para a libido - é prejudicial à saúde em princípio.
O excesso de peso é mais frequentemente acompanhado de desnutrição. O corpo de um homem recebe e armazena gorduras, mas precisa de vitaminas. Isso leva à aterosclerose - o acúmulo de colesterol e gorduras nas paredes internas dos vasos sanguíneos. Entupimento incluindo as artérias que levam sangue ao pênis. Como resultado - falta de ereção em homens gordos. Obesidade e potência são incompatíveis.
Portanto, você precisa monitorar cuidadosamente sua dieta e comer menos doces, salgados, gordurosos e picantes. Quanto mais vitaminas uma pessoa consome (e a maioria delas está em vegetais e frutas), maior o "poder masculino".
A atividade física também tem um efeito benéfico na força masculina. Não é necessário praticar esportes até perder o pulso - você só precisa se mover mais, por exemplo, subir as escadas, ocasionalmente andar de bicicleta e, claro, lembrar que obesidade e potência não são amigas uma da outra .
Paz, só paz! potência e estresse
Problemas no trabalho ou na escola, problemas familiares também levam a uma violação da potência. E às vezes você tem que trabalhar até tarde nos fins de semana! Infelizmente, existe uma relação inversa entre estresse e habilidades sexuais: quanto mais nervos, mais fraca é a potência nos homens.
Chegando em casa do trabalho, um homem traz consigo fadiga, irritação e sensação de fraqueza. Durante todo o dia, tanta energia foi gasta que não há mais força ou desejo para o sexo. Considerando-se incapaz de satisfazer uma mulher, o homem sente-se inferior, e isso é uma carga adicional de estresse. Como resultado, a vida sexual está ausente ou se torna apenas mais um trabalho.
O impacto do estresse na potência é enorme. Como lidar com isso? Depois de um dia de trabalho, você deve tirar algum tempo para si mesmo - medite, ouça sua música favorita, relaxe no banho, vá à ioga ou simplesmente dedique algumas horas para dormir. Se isso não ajudar, você definitivamente deve ir ao médico. O estresse prolongado pode levar à depressão a longo prazo e é mais difícil de curar.
Testosterona é a chave para o poder masculino
A testosterona é um hormônio masculino que é responsável pela função sexual masculina. Quanto mais testosterona no sangue, maior a atividade sexual.
Saber como a testosterona afeta a potência é muito importante, pois as capacidades e necessidades sexuais do corpo masculino dependem desse hormônio. Deve ser protegido, porque é capaz de se transformar no hormônio feminino estrogênio, e então será difícil corrigir a situação sem um médico e medicamentos adequados.
Testosterona e nutrição estão interligados. Destruidores de testosterona são encontrados na dieta diária de muitas pessoas. Para eles
relacionar:
- Açúcar (especialmente fique atento aos açúcares ocultos, que são abundantes em refrigerantes e algumas bebidas).
- Leite com alto teor de gordura (contém estrogênio bovino).
- Produtos defumados (contêm líquido de fumaça, que atua nas glândulas dos testículos e são responsáveis pela produção de 95% do hormônio).
- Pão branco, bolos (açúcar, fermento destroem a testosterona).
O efeito da testosterona na potência é grande, mas isso pode ser evitado se você mantiver o nível necessário do hormônio no corpo e recusar produtos nocivos.
Potência masculina e tabagismo, álcool, drogas
Nada afeta a potência de um homem tanto quanto fumar, álcool e drogas. São venenos que corroem todos os órgãos humanos, queimando-os dia após dia.
Álcool
As bebidas alcoólicas destroem o fígado e a produção de testosterona depende do fígado.
Nicotina
A excitação erótica depende do suprimento de sangue. E fumar apenas leva a um estreitamento dos vasos sanguíneos, capilares. A isso podemos acrescentar o fato de que fumar pode causar infertilidade e o desenvolvimento de doenças graves.
drogas
Eles têm o efeito mais destrutivo sobre o corpo humano. As drogas reduzem os níveis de testosterona, destroem lentamente todo o sistema nervoso. Uma pessoa que usa drogas, no final, geralmente perde o interesse pelo sexo, porque tem outra fonte de prazer, e a libido fica em segundo plano. Os viciados em drogas estão sempre acompanhados de doenças como AIDS, hepatite, HIV.
É impossível responder inequivocamente à questão de que potência depende. Mas quanto maior o dano ao corpo como um todo, pior a capacidade de ter relações sexuais.
Outras causas de distúrbios de potência
A libido pode ser afetada por doenças crônicas. Entre eles estão as doenças coronarianas, distúrbios endócrinos, hipertensão arterial, adenoma. Algumas drogas também podem afetar a atração física pelo sexo oposto. Você deve prestar atenção às instruções dos medicamentos indicados para uso regular - é bem possível que entre os efeitos colaterais esteja a falta de atividade sexual. Se este não for o problema, você precisa procurar aconselhamento de um especialista.
A potência depende de muitos fatores. Fumar, álcool, drogas, excesso de peso e estresse são coisas que não deveriam estar na vida. Mas uma alimentação saudável e atividade física são companheiros fiéis que vão disponibilizar todos os prazeres e proporcionar um bom humor.
Não há necessidade de correr para a farmácia em busca de medicamentos que melhorem a atividade sexual. A violação da potência nem sempre requer tratamento médico: você precisa entender a causa das falhas e se livrar dela. Se você não consegue descobrir por conta própria, é hora de consultar um médico.